Trénování, semináře
Kde trénujeme
Trénujeme na dvou místech, v Tanečním studiu Jiráskova Říčany a také v KC Labuť. Více času máme v Tanečním studiu, kde trénujeme každý den. Zde probíhají veškeré kurzy pro dospělé a téměř všechny kurzy pro děti a mládež.
Taktéž jsou zde semináře pro soutežní páry a fyzická příprava.
Přesný přehled kdy a kde se dá trénovat je zde v rozpisu všech tréninků a kurzů.
V KC Labuť trénujeme podle možností, jak je volno, vždy dle rozpisu KC. Trénujeme zde hlavně standardní tance, dále zde děláme vedené practisy a semináře. Také zde probíhají naše akademie, soutěže a ples.
Jak se trénuje?
Soutěžně se u nás dá (u nás pod hlavičkou ČSTS, SUT, CDO) tančit a trénovat tři skupiny tanců - STANDARDNÍ (waltz, tango, valčík, slowfox, quickstep), LATINA (samba, chacha, rumba, paso doble, jive) a KARIBIK (salsa, bachata, merengue) (více info o tancích v záložce O nás).
Je na Vás jakou skupinu si vyberete (různé semináře a tréninky jsou zaměřeny na různé skupiny). Trénink až tak rozdílný není. Každý sportovní i taneční trénink má několik částí :
- semináře - neboli vedené skupinové lekce
- individuální lekce - kde se trenér věnuje pouze Vám
- volný trénink - zde si zkoušíte co chcete nebo co právě hraje
- practise - aneb soutěž nanečisto
- fyzická příprava - tedy posilování a stretching
Pár nebo i jednotlivec (případně skupina), který chce soutěžit, musí chtě-nechtě absolvovat všechny složky tréninku. Pak je dostatečně připraven a po "rozkoukání" a zbavení se stresu obvykle začně stoupat výkonnostními třídami nahoru.
S tím, jak se pár zúčastuňuje soutěží a stoupá ligovým systémem, mění se procentuelní zastoupení jednotlivých částí. Stejně tak se mění běhěm roku. Předsoutěžní období znamená více tréninku techniky a fyzičky, soutěžní pak zejména practisování a během prázdnin je pak všechno úplně jinak. Nejsou soutěže a tedy odjíždíme na soustředění. Páry vyšších tříd se obvykle zúčastnují alespoň 2 soustředění behěm letních prázdnin.
Pokud chcete tančit závodně, ozvěte se nám
mob. 732 145 206
